Переезд и смена места учебы: как помочь подростку в такой период жизни.

75
thumbnail

Raychelle Cassada Lohmann Ph.D.

Многие люди часто сталкиваются с некоторыми трудностями при переезде. Когда мы привыкаем к одному месту, выстраиваем свой комфорт и безопасность, переезд выводит нас из зоны комфорта и приводит к неопределенности. Это может вызвать негативные эмоции, такие как, беспокойство, страх, стресс и в то же время волнение. Неудивительно, что переезд всегда входит в список основных жизненных факторов стресса.

Ниже представлены несколько советов для родителей, которые помогут перенести этот период жизни легче.

  1. Перестаньте чувствовать себя виноватыми. В некоторых ситуациях подростки обвиняют своих родителей в переезде, так как они были против этого. Не имеет смысла поддаваться этому, потому что вам пришлось это сделать по определенной причине, которую им трудно будет понять. Не позволяйте подростку обвинять вас, а наоборот, помогите ему/ей приспособиться к новому месту. С другой стороны, если этот шаг пришел по душе вашему ребенку, вы напрасно беспокоетесь.
  2. Воспринимайте такую перемену как опыт. События и обстоятельства не всегда могут быть под вашим контролем, и вы не в силах постоянно оберегать подростков. Им нужно научиться справляться с трудностями, а вам просто остается поддерживать и быть рядом.
  3. Наладьте отношения с подростком. Наиболее подходящее время — это когда он/она чувствует себя уязвимым и не знает, что делать в определенной ситуации. Да, они могут злиться от безысходности, но гнев может быть защитной реакцией, чтобы скрыть то, что они действительно чувствуют. Не оставляйте его/ее в трудные минуты и дайте понять, что они не одиноки.
  4. Будьте откровенны. Дайте знать, что переезд не прост и для вас тоже. Поделитесь своими чувствами. Честность только поможет им раскрыться во время этого сложного процесса.
  5. Проводите больше времени вместе. Прогуляйтесь по окрестностям или в торговом центре, сходите в новый ресторан, посмотрите фильм, не позволяйте подростку запираться в себе на новом месте. Так, вы поможете привыкнуть к окружающей среде. Запишитесь в новую школу, поищите тур для ознакомления с местностью, или какие-нибудь предстоящие события, в которых вы сможете поучаствовать вместе.

А теперь переходим к советам для подростков.

  1. Пользуйся этим опытом. Каждый раз, когда жизнь преподносит очередной «сюрприз», обращай внимание только на положительные его стороны. Перемены могут быть трудными и вы будете сталкиваться с ними всю жизнь, и то, как вы решите справиться с этим, полностью зависит от вас. Таким образом, вы можете смотреть на стакан как наполовину пустой или наполовину полный. С одной стороны, вы будете несчастны, а с другой — вы будете открыты для новых впечатлений. Борьба с переменами не принесет пользы ни вам, ни кому-либо еще, а наоборот, создаст много травм и конфликтов в семье.
  2. Наступает время для нового начала. Если воспоминания о предыдущей школе отрицательные, сейчас вы можете изменить все в нужное русло. Потратьте время на выполнение домашних заданий, или вступите в клуб, в который раньше не было возможности вступить. Используйте эти изменения в своих интересах и внесите некоторые позитивные изменения в свою жизнь.
  3. Наладьте отношения со своей семьей. Знайте, что ваши родители принимают такое решение не для того, чтобы вы были несчастны, а для того, чтобы у вас была лучшая жизнь. Если у вас есть какие-то переживания, поделитесь с ними, воспользуйтесь данным временем, и не закрывайтесь, когда они протягивают вам руку помощи.
  4. Попробуй что-нибудь новое. Вы когда-нибудь видели в магазине наряд, который вам не понравился, но когда вы примеряли, выглядел довольно хорошо? Так вот, на первый взгляд то самое новое может быть не вашим любимым делом, но если вы попробуете, он может вам понравиться.
  5. Оставайтесь на связи со старыми друзьями, но будьте открыты для общения с новыми. Отпроситесь у родителей, чтобы навестить друзей, или свяжитесь с ними по Skype. Вам не следует прерывать общение с ними только потому, что вы переехали. Но в то же время заведите больше новых друзей и знакомых. Только ты можешь извлечь максимум из сложившейся ситуации.

Источник: https://www.psychologytoday.com/us/blog/teen-angst/201008/so-youre-the-new-kid-the-block-how-address-the-pressure-and-adjustment-moving