10 лучших приложений для тайм-менеджмента и концентрации внимания.

18
thumbnail

Хотите избавиться от отвлекающих факторов и улучшить производительность и концентрацию во время учебного (или рабочего) процесса? Попробуйте лучшие приложения и инструменты для управления временем и выберите те, которые соответствуют вашим потребностям.

  1. Pomodoro https://pomodoro-tracker.com/ или скачайте приложение в Play Market или Apple store

Как это работает?

В начале каждого дня выбирайте задачи для выполнения и заносите их в список планирования выше.

Начинайте работать:Запустите таймер («помидор»)

Работайте пока «помидор» не прозвонит

  • Сделайте короткий перерыв (3-5 минут)
  • Продолжайте работать «помидор» за «помидором», пока все задачи не будут выполнены.
  • Каждые 4 «помидора» делайте длинный перерыв (15-30 минут).

2. Calendar: самый фундаментальный шаг в планировании вашей повседневной деятельности. (Google Calendar https://calendar.google.com/calendar/r?pli=1) скачайте приложение на ваше устройство.

  • Сначала заблокируйте загруженные вещи в вашем календаре
  • Уважайте свой календарь! Сохраняйте блоки, не сокращайте и не принимайте никаких изменений/приглашений на приоритетные вещи! Ваш собственный календарь является священным.

3. MyLifeOrganized (MLO) — эффективно управляйте списками дел

Эта система управления задачами помогает вам определить, на чем вы должны сосредоточиться, чтобы достичь своих целей. Он автоматически генерирует списки дел с приоритетными действиями для вашего немедленного внимания, чтобы вы могли отслеживать ваш прогресс. https://www.mylifeorganized.net/

 4. Отслеживайте потраченное время с помощью EggTimer — простого онлайн-таймера обратного отсчета. Вы вводите количество времени, которое вы хотите отслеживать (например, «30 минут», «1 час»), и оно будет отсчитываться в фоновом режиме. Когда время истекло, таймер подаст звуковой сигнал. Отличный способ узнать о потраченном времени. http://e.ggtimer.com/

5. Rescue Time  — работает в фоновом режиме и предоставляет информацию о времени, потраченном на социальные / сетевые ресурсы https://www.rescuetime.com/

6. Forestforstayingfocused: это уникальное и интересное приложение поможет вам оставаться сфокусированным. Концепция проста: когда вы хотите сосредоточиться на чем-либо, посадите виртуальное дерево. Если вы останетесь сосредоточены, дерево будет расти. Если вы отвлечетесь, дерево умрет. Как видно из названия приложения, вы можете вырастить несколько деревьев, чтобы создать виртуальный лес! https://www.forestapp.cc/

7. Focus@Will – Стимулируйте рассеянное внимание: это удивительное приложение сочетает в себе нейрологию и музыку для повышения вашей производительности По словам разработчиков, можно увеличить объем внимания до 400%! Идеально подходит для тех, кому трудно сосредоточиться во время учебы, работы или чтения. https://www.focusatwill.com/

8. Mind42 — Сконцентрируйтесь на задачах с интеллект-картами: Mind Mapping — это отличный метод повышения производительности, а Mind42 — лучшее бесплатное приложение с интеллект-картами. Это поможет вам стать более организованным, сосредоточив свои мысли на то, что необходимо сделать. https://mind42.com/

9. Evernote — Храните все свои заметки в одном месте. Evernote — это бесплатный инструмент для повышения производительности, который позволяет вам захватывать все ваши идеи, мысли и изображения различными способами (например, с помощью голоса, заметок или изображений). Вы даже можете записывать свои встречи, интервью, речи и идеи, создавать списки, добавлять голосовые или текстовые вложения и делиться своими файлами с друзьями. https://evernote.com/intl/ru/

10. Toggl — Отслеживайте время, потраченное на проекты и задачи. Эффективное управление временем начинается с определения количества часов, потраченного на проекты и задачи, а затем с анализа и выяснения способов более эффективного управления ими. https://www.toggl.com/